Auteur: marijke.boes@gmail.com

Artrose in de knie?

‘s Nachts wakker worden van een pijnlijke knie, dit is wat mij gebeurde. Ach, ik had vast verkeerd gelegen, even verdraaien en weer verder slapen. Daarna dacht ik er verder niet meer aan, tot ik een paar weken later weer van pijn in de knie wakker werd, ach, ik heb me zeker een nieuwe slaaphouding
Read More

Genoeg

Ik heb al jaren een gewoonte waar ik me sinds een jaar of drie bewust van ben: ik eet te snel en te veel.  Inmiddels weet ik dat je op elke hap ongeveer 20 keer moet kauwen zodat het eten in kleine stukjes wordt vermalen en zich mengt met speeksel. Dit is het begin van
Read More