Categorie: Geen categorie

Genoeg

Ik heb al jaren een gewoonte waar ik me sinds een jaar of drie bewust van ben: ik eet te snel en te veel.  Inmiddels weet ik dat je op elke hap ongeveer 20 keer moet kauwen zodat het eten in kleine stukjes wordt vermalen en zich mengt met speeksel. Dit is het begin van
Read More