Wadlopen in stilte

Over de bodem van de zee lopen, de weidsheid van het Wad ervaren, je over details als een garnaaltje verwonderen. Het Wad, de wind waait om je oren, je ruikt de zilte lucht, je zwemt samen met een zeehond in een geul… Zo kan het zijn, wadlopen in stilte.

wadlopen
wadlopen in stilte
waddenzee
yoga
wandelyoga
De start van de tocht, door het slik

Samen met de wadloopgids organiseer ik deze zomer een paar wadlooptochten in stilte. De groep is klein, maximaal 12 mensen. Ulco kent alle mooie plekjes en weet precies waar en wanneer je veilig kunt lopen. Ik verzorg een aantal oefeningen die je helpen om meer vanuit je lijf het Wad te ervaren.

We lopen het grootste deel van de tocht in stilte. Met natuurlijk momenten van eten, drinken en ervaringen delen. Verder is er de mogelijkheid om even een frisse duik in een geul te nemen!

Om de stilte van het Wad nog meer te kunnen ervaren begeleid ik de tocht met een aantal eenvoudige staande yoga oefeningen om lekker in je lijf te koemen. Ademhalings-/aandachtsoefeningen waardoor we onze zintuigen bewuster gebruiken:

  • Wat heeft het Wad je te vertellen?
  • Wat wil het Wad je laten zien?
  • Wat voel je?
  • Wat ruik je?

Wanneer

  • zondag 25 juli 2021, 16:30 uur, Engelsmanplaat (VOL)
  • zondag 15 augustus 2021, 8:15 uur, Noordpolderzijl

Wat krijg je

  • veilige begeleiding door een zeer ervaren wadloopgids
  • lopen in een kleine groep, maximaal 11 deelnemers
  • yoga/ademhaling/aandacht oefeningen door een ervaren yogadocent/coach
  • mogelijkheid om in een geul te zwemmen
  • complete ervaring van het wadlopen

Jouw investering

Aanmelden/vragen

Wil je graag een keer meelopen of heb je meer informatie nodig over wadlopen en de wadlooptochten in stilte? Laat het me weten. Op de site van de wadloopgids kan je je aanmelden voor de tocht.

yoga
wadlopen
wadlopen in stilte
Even een oefeningetje tussendoor om lekker in het lijf te blijven